Wzmocnienie systemu immunologicznego jest kluczowe dla ochrony przed infekcjami i chorobami. Dbałość o zdrowie oraz stosowanie kilku prostych zasad może znacznie poprawić naszą odporność. Poniżej przedstawiam 10 sprawdzonych metod, które pomogą Ci zadbać o swoją odporność. 1. Zdrowa i zbilansowana dieta Zdrowa dieta jest fundamentem silnego systemu odpornościowego. Warto włączyć.